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Prendre soin de sa santé mentale — pour les adolescents et les jeunes
[DÉMO] Ce que tu ressens compte. Voici des repères pour toi et pour tes amis.
Mis à jour le 12 mai 2026
Ce que tu ressens compte. Voici des repères pour toi et pour tes amis.
Prendre soin de sa santé mentale
- Garder un rythme de sommeil, bouger, rester en lien avec les autres.
- Parler de ce que l'on ressent à une personne de confiance.
- Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse.
- La ligne d'écoute est gratuite et disponible jour et nuit.
Pourquoi c'est important
La plupart des personnes qui traversent une crise suicidaire donnent des signes à leur entourage. Réagir tôt, avec bienveillance, peut changer le cours des choses.
Besoin d'aide ?
Si vous ou quelqu'un de votre entourage êtes en danger, appelez le SAMU (185) ou la ligne d'écoute. Demander de l'aide est un acte de courage.
Contenu de démonstration (DÉMO), rédigé d'après les recommandations de l'Organisation mondiale de la Santé.